Curso de gestión del miedo en la escalada

Curso de gestión del miedo en la escalada 08. MayoMay. 2022 08:00 - 15:00

CURSO CON GRUPOS EN LA PEDRIZA. INSCRIPCIONES DE PAGO.

El miedo a caer al vacío es un claro reflejo de supervivencia, y de manera instintiva, la mayoría de nosotros vamos a sentir pánico al vernos en una situación que se nos escapa de control aunque bien sepamos que estamos atados a una cuerda.

La caída forma parte del juego de escalar, y si no aceptamos la caída y aprendemos a normalizarla, la mente se aliará con el miedo para formar una barrera difícil de traspasar, y por consiguiente nuestro rendimiento y disfrute en la escalada se verá altamente afectado".

En este curso conoceremos nuevas herramientas con las cuáles vamos a poder gestionar nuestras emociones durante la práctica de la escalada.

Además daremos un repaso a la parte práctica de la seguridad: evitar los errores más comunes, qué es la cadena de seguridad, seguridad objetiva y subjetiva, cómo caer y asegurar correctamente la caída...

*Valor añadido: PRACTICA CON NUESTRO CUADERNO DE EJERCICIOS

Afianza tus conocimientos a largo plazo de manera eficaz y dinámica

A través de nuestro cuaderno de ejercicios personalizados podrás profundizar en el contenido teórico-práctico aprendido durante el curso. La cantidad de información que os damos el primer día puede ser susceptible de ser olvidada sino se profundiza de manera adecuada. Nuestros sistemas memorísticos son sensibles y limitados por lo que no hay nada mejor que contar con un material añadido que nos facilite éste proceso de asimilación.

Los 21 ejercicios están planteados de tal manera que puedas adaptarlos a tu propia experiencia y significado personal, contribuyendo a la generación de una huella de memoria sólida y duradera. Para que te resulte más sencillo y atractivo, cada ejercicio se ve acompañado de recordatorios y claves teóricas vistas durante el curso teniendo así de referencia todos los conceptos claves necesarios.

Por último, nuestro cuaderno también incluye pautas específicas a la hora de planificar tu entrenamiento mental futuro. Te proponemos un esquema de entrenamiento en el que puedas realizar un registro minucioso de los ejercicios prácticos y los progresos que identifiques a lo largo de tu proceso de aprendizaje.

¿Qué necesitaremos?

Material de escalada deportiva: Cuaderno o papel y bolígrafo, casco, arnés, pies de gato, cuerda, grigri, cintas express...
Ropa: cómoda y adaptada a las condiciones propias de la época.
Comida: 1,5 litros de agua, fruta, frutos secos bocadillo...
(Consultar en caso de no disponer de material)

*Requisitos: Para realizar este curso, lo único que es necesario es venir con ganas de aprender y disfrutar.

GRUPO MÍNIMO - PRECIO - ¿QUÉ INCLUYE?
*Grupo mínimo: 4 personas

*Precio especial promoción Festival La Pedriza: 110€/persona (en vez de 180€ que es el precio original)

-Incluye: Cuaderno de ejercicios, servicio de guía AEGM, Reportaje fotográfico, Seguro de Responsabilidad Civil, Seguro de los participantes, Material y diploma certificante.

-No incluye: gastos imprevistos o cualquier otro concepto no mencionado como incluido.

 

Inscripciones para esa segunda parte práctica en:

psicologiaenmontana@gmail.com y tf 617 173 852

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Javi Guzmán

26 años - Escalador desde los 14 años - Titulado como el guía de escalada más joven de España - Campeón de España en Ralleys 12 horas de Escalada - Miembro del equipo Nacional de Alpinismo - Deportista de Alto Rendimiento - Importantes escaladas realizadas por el mundo: Canadá, Italia, Himalaya, Francia, Marruecos, Perú, Polonia, Georgia... Viviendo profesionalmente de la montaña como guía y profesor. Grabando, editando y publicando mis aventuras desde el primer día “Compartir mis aventuras siempre fue mi pasión paralela a la escalada. Al comienzo lo hacía a través de los relatos escritos en mi blog, fotografías, vídeos, etc. Hoy en día, disfruto enormemente trabajando tanto delante como detrás de la cámara, con el objetivo de trasladar este arte al ámbito profesional elaborando mis propias aventuras".

Sophie Schlemermeyer

Psicóloga. Me describo como una apasionada total de la montaña, especialmente de la escalada, que ha supuesto un cambio trascendental en mi estilo de vida. En el tiempo que he podido desenvolverme en éste medio he podido comprobar las grandes experiencias que las montañas nos tienen reservadas y disfruto plenamente de todos los estilos que ofrece la escalada. He tenido la oportunidad de realizar actividades como escalar la oeste del Urriellu o la primera repetición de la vía del Bunny en Riglos pasando cuatro días en pared al estilo Big Wall. También he alcanzado el séptimo grado en la escalada deportiva y me he iniciado en el alpinismo. Sólo espero haber comenzado un camino de largo recorrido en el que pueda seguir aprendiendo y superándome.

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