Masterclass de fisioterapia en la escalada y de nutrición

Masterclass de Fisioterapia en la escalada impartida por Carlos Castrillo de Climbing Fisio.

Durante la masterclass hablaremos de las lesiones más frecuentes de la mano y los dedos en escalada, introduciéndonos brevemente en la anatomía y biomecánica de las mismas estructuras. Posteriormente realizaremos una parte práctica donde, mediante ecografía, veremos como son los dedos de los escaladores y cual es el estado de las poleas y los tendones de algunos voluntarios. Continuando con la parte práctica, terminaremos analizando los posibles déficits fuerza de agarre mediante sensores y sus implicaciones en rehabilitación en escalada. 

Masterclass de nutrición impartida por la deportista y Doctora en Nutrición Belén Rodríguez, CEO de Tu Gestor de Salud

Nutrición y deportes de montaña: ¿qué comer y beber durante mis actividades de montaña?

El rendimiento deportivo depende de muchos factores, y uno de los más importantes, pero menos trabajados por algunos deportistas es la alimentación. En esta ponencia veremos qué debemos llevar en nuestra mochila en nuestras actividades al aire libre con el fin de mejorar nuestro rendimiento de una manera sana y sostenible.